Ślub i Wesele czyli zastawa i zabawa

Seniorka

.

Muzyka w pracy: rock, country, klasyczna...

autor: Anna Wójcik

Polka, country, hip-hop dla kierowców tirów, a co dla dziennikarzy? Każda muzyka w pracy jest dobra, byle nie zbyt głośna.

Muzyka w pracy dodaje nam energii, niweluje stres i poprawia efektywność pracy, tak wynika z badań przeprowadzonych przez naukowców Uniwersytetu Illinois.

Muzyka w pracy zwiększa wydajność pracownika

Eksperyment przeprowadzony na pracownikach w jednej z dużych firm pokazał, że osoby wykonujące swoje obowiązki przy ulubionej muzyce pracowały nawet o 6,3 procent wydajniej od osób pracujących w ciszy. - Muzyka wpływa na nasz system nerwowy, wprowadza w różne nastroje, wzbudza emocje. Może nas mobilizować, a także uspokajać. Wszystko zależy od tego jakich melodii słuchamy - wyjaśnia Władysław Pitak, muzykoterapeuta.

Warto pamiętać, że muzyka jest asemantyczna, czyli bezznaczeniowa, są to pewne symbole. Zatem to co dla nas jest przyjemne, niekoniecznie musi też się spodobać naszemu koledze po sąsiedzku. - Muzykę odbieramy poprzez pewne wydarzenia z naszego życia. Jednemu dany utwór będzie się kojarzył z czymś miłym, drugiego zaś może drażnić - dodaje Władysław Pitak.

Muzyka w pracy - klasyczna czy rozrywkowa?

Najważniejsze jednak podczas słuchania muzyki jest charakter pracy i osób, które ją wykonują. Nie dla każdego zawodu jest przeznaczona muzyka klasyczna czy też rozrywkowa. Przykładowo rytmy nieparzyste będą działać na nas uspokajająco. Przy takiej melodii najlepiej poczują się osoby realizujące się w zawodach twórczych, nie wymagających kontaktu z klientem.

- Osoby, które mają kontakt z ludźmi powinny otaczać się pozytywną muzyką, opartą na rytmie parzystym. Może to być polka, hip-hop, country. Taka muzyka jest przeznaczona na przykład dla portierów czy kierowców tirów, po to by nie zasnęli za kierownicą. Znowu u dziennikarza powinny sprawdzić się spokojniejsze rytmy z dominacją melodii, gdyż jego praca jest bardzo stresująca - twierdzi W. Pitak.

Powinny, ale nie zawsze tak jest. Konrad Ciężki z zawodu dziennikarz, nie słucha spokojnej muzyki, bo ta działa na niego usypiająco. Jednak jak sam mówi, wynika to z jego upodobań muzycznych, a nie z racji wykonywanego zawodu. - Pisząc chętnie zakładam słuchawki i odcinam się od otoczenia. Słucham wtedy mocnego rocka lub metalu. Dynamiczne gitarowe brzmienia dodają mi tak zwanego powera. Pomagają w zebraniu myśli - wyjaśnia Ciężki.

Zupełnie inaczej w dobry nastrój wprowadza się Łukasz Ratajczyk, technolog produkcji, który zarządza kilkudziesięcioma osobami. Łukasz słucha radia Chilli Zet. - Taka muzyka wpływa na mnie uspokajająco, relaksująco - opowiada młody chłopak. - Słucham radia raz, dwa razy w tygodniu w pracy. Rezygnuję z muzyki jak mam mętlik w głowie - dodaje.

Pokoje relaksacyjne, czyli przerwy na muzykę

Władysław Pitak zauważa jeszcze jedną, znaczącą rzecz. Muzyki powinniśmy słuchać nie tylko podczas wykonywanej pracy. Warto, żeby w biurze były tzw. pokoje relaksacyjne. - Co godzinę, albo co 90 minut powinniśmy oderwać się od trybu pracy i przez kilka minut relaksować słuchając muzyki, która nas wprowadzi w pozytywny nastrój. Taki system nie tylko poprawia samopoczucie, ale może wpłynąć na to, że w przyszłości będzie nam łatwiej rozwiązywać trudne sprawy - tłumaczy muzykoterapeuta.

I choć muzyka rzeczywiście może nas wprowadzać w dobry nastrój to specjaliści podkreślają, że nie jest wskazane zbyt głośne jej słuchanie.

Anna Wójcik

[link widoczny dla zalogowanych]
.
http://www.muzykoterapia.fora.pl/badania-i-eksperymenty,11/muzyka-w-pracy-rock-country-klasyczna,127.html#661
.
[link widoczny dla zalogowanych]
.
http://www.fobia.fora.pl/logoterapia-muzykoterapia-terapie-naturalne,4/muzyka-w-pracy-rock-country-klasyczna,3213.html#5649
.
http://www.nerwica.fora.pl/arteterapia-medycyna-naturalna,7/muzyka-w-pracy-rock-country-klasyczna,662.html#2834
.

moosz · Gość

wróciłam niedawno z Irlandii gdzie pracowałam jako kelnerka. Życie na obczyźnie
to dodatkowy stres, bo wśród obcych najgorsi są swoi - Polacy. Po powrocie spotkałam się z psychoterapeutą W.Pitakiem, który pomógł mi w znalezieniu drogi do dalszego życia. Mogę smiało stwierdzić,że od kilku tygodni zaczęła się reszta mojego życia.

Założyłam stronkę i przyjęłam ksywkę mooszelka, bo na okładce z ćwiczeniami relaksującymi znalazłam obrazek dziewczyny ze słuchawką - muszelką przy uchu.
Jestem wdzięczna p.Pitakowi że pozwolił mi użyć tego znaczka. Mam zamiar na tej stronce umieszczać różne informacje o leczeniu nerwic ale bez farmakoterapii.

Gxcdcuxng47 · Wysłany: Pon 11:24, 10 Mar 2014 Temat postu:

Świetnie! Chętnie poczytam Smile

Jackas_80 · Wysłany: Czw 23:32, 13 Mar 2014 Temat postu:

Super

Znjaxgmwit_81 · Wysłany: Pon 19:46, 17 Mar 2014 Temat postu:

Nienawidze78 · Wysłany: Wto 13:55, 18 Mar 2014 Temat postu:

klasyczna

a najlepiej tala lata 80

@@@@@@@@@@@@@@@@

SUPER OKAZJA !!!
- - - - - - - -

Przy zakupie płyt CD,VCD lub DVD

z oferty na stronie:
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]

dodajemy gratis jedną z płyt VCD/DVD
z listy na stronie:
[link widoczny dla zalogowanych]

Pozdrawiamy.
Logos

[link widoczny dla zalogowanych]
tel.660-332-172

Rqkmhcduna_38 · Wysłany: Wto 23:44, 25 Mar 2014 Temat postu:

To też zależy od nastroju...

Tewallole41 · Wysłany: Śro 23:16, 26 Mar 2014 Temat postu:

dokladnie

Baaartek29

Lpznhmom_84

zależy jaki dzień i nastrój

Konikowy80